Thứ Tư, 17 tháng 7, 2013

DƯỠNG SINH BUỔI SÁNG.



video
video

Năm 2002 là năm tôi nghỉ làm việc...và từ đó tôi theo một chị ở gần nhà đi tập dưỡng sinh...
Ở nơi tập toàn những người lớn tuổi hơn tôi, nhưng trông họ rất khỏe..Câu Lạc Bộ Hưu Trí Q.10.
Mỗi ngày tôi nhìn theo các bạn và tập theo..hihi..rất mệt vì phải nhìn bên này rồi bên kia..
Mỗi ngày một chút..cũng rất khó khăn hai năm tôi mới thành thuộc được chút đỉnh..
Đến ngày thi nhân Hội Thao Diên Hồng tôi được chọn vào đội thi..sửa soạn 2 bộ đồng phục trắng.. Một bộ cho dưỡng sinh 5,6 động tác, một bộ cho môn Wushu,
Ngoài hai môn này còn hai môn nữa là Yoga và Khiêu vũ...
Sau khi thi xong bài 24 thức của môn Wushu tôi nghỉ tập DS, Yoga và Wushu mà chỉ chuyên tập Khiêu Vũ..
Cung văn hóa Lao Động là nơi tập cho tất cả người già trẻ, có đủ các bộ môn....
Sau 6 năm học Khiêu Vũ rất vui, tôi đã học luôn bước của Nam và tôi trở thành một học viên kỳ cựu được nhiều người ái mộ và được cô giáo nhờ giúp đỡ các học viên yếu kém...Từ đây tôi lại thêm một việc làm, mỗi ngày sáng và chiều đều có mặt tại CVHLD.
Bây giờ tôi vẫn duy trì tập Khiêu Vũ để thư giãn tinh thần và đầu năm 2013 tôi tập lại DS tại nơi ở mới cũng Q 10...Cao Ốc Ngô Gia Tự.
Tại đây lớp KVDS rất mới, các chị và các bạn mới tập khiêu vũ dưỡng sinh từ mùng 9 tết vào đầu năm 2013, đến nay được 6 tháng, chỉ mới học hai điệu ChaChaCha và BaChaTa còn các điệu khác chưa tập...



20 nhận xét:

  1. Tem nha! Chúc một giấc ngủ thật sâu!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Sáng nay xuống sân nhưng áp thấp nên ai nấy đều khoanh tay nhìn trời mưa.
      Bây giờ phải ngủ sớm thôi..chúc Ánh Nhật Nguyễn cũng ngon giấc.
      Tem vàng 5 số 99999 gửi Ánh Nhật Nguyễn nha..hihi

      Xóa
    2. Rồi ko biết sáng mai đây có ngủ quên nữa không?. Heee! Trước mắt chúc một đêm ngủ ngon.

      Xóa
    3. Hôm nào thức qua 12 giờ đêm là sáng không dậy nổi, dù đã thức...
      Cố gắng ngủ sớm để có một sức khỏe vàng...Ánh Nhật Nguyễn à.

      Xóa
  2. [img]http://1.bp.blogspot.com/_aOmz0YT4Mo4/SqbvT7ilr8I/AAAAAAAAHiU/LFFIaYhYO1E/s400/Ng%C6%B0%E1%BB%9Di+%C4%83n+chay+v%C3%A0+ng%C6%B0%E1%BB%9Di+g%E1%BA%A7y+kh%C3%B4ng+n%C3%AAn+th%C6%B0%E1%BB%9Dng+xuy%C3%AAn+u%E1%BB%91ng+tr%C3%A0+qu%C3%A1+li%E1%BB%81u+l%C6%B0%E1%BB%A3ng.jpg [/img]
    Em biết trời mưa nên các chị không thể tập dưỡng sinh được nên mang trà nóng sang mời các chị thưởng thức

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Hôm nay không mưa, nhưng gió nhiều chị vừa tập vừa run..dù đã chuẩn bị áo khoác ngoài.
      Hihi có tất cả 5 bình trà nhìn đã thích rồi..ở đây các chị đa số còn uống cafe sữa có đá..ít chị dùng trà..vì bên ngoài quán thường ít có trà ngon và thơm. Các quán sang mới có..các quán bình dân họ để một ca bự trong đó trà pha rất loãng mà nguội nữa, để khi uống cafe xong ai thích thì châm thêm vào ly uống.
      Trà nóng của MCT chị uống hết rồi đó...cảm ơn em nhiều nhé

      Xóa
  3. [img] http://www.khabarexpress.com/e-card/images/week_1.gif [/img]
    Chúc chị cuối tuần vui, bình an và nhiều hồng ân của Thiên Chúa

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Chị cảm ơn em trai nhiều nhé.
      Đêm về chị cũng thường cầu nguyện cho mọi người thân cũng bình an và cũng nhiều hồng ân của Thiên Chúa em à.

      Xóa
  4. Ý, sao KVDS mà nhảy chachacha có khác gì khiệu vũ thật đâu? Chỉ khác hai tay thôi!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Lâu lắm mới gặp ngu ho..bạn khỏe chứ ạ..
      KVDS chỉ khác KV nghệ thuật là đơn giản hơn, không dùng sức nhiều như KV nghệ thuật bạn ạ. KVDS cũng gồm đủ các điệu nhảy,cũng nhảy đôi y như nhau.
      GK chúc bạn nhiều niềm vui và sức khỏe.

      Xóa
  5. Chúc chị tuần mới nhiều niềm vui, an lành và may mắn

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Tháng này mưa nhiều nên cũng mát mẻ..chị thấy khỏe lắm và cũng vui nữa vì luôn có em và các bạn bên cạnh an ủi, quan tâm ...hihi

      Xóa
  6. Chị ơi, khiêu vũ, dưỡng sinh khỏe người, trí sáng. Chị thật hay. Luôn vui tươi, yêu đời.
    [img] http://www.hoasaigon.com.vn/kcfinder/upload/images/hoa-hong-vang-3.jpg[/img]

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Màu hoa đẹp lắm BM ơi..thể thao cho khỏi lên cân và dẻo các cơ khớp, chống các gai góc trong cơ thể..mỗi ngày chị thấy rất tốt..em cũng tranh thủ tập nhé...chị đã tập 10 năm rồi..rất ok..chứ không thì lão hóa nhanh lắm em ạ.

      Xóa
  7. Sang thăm chị và chúc sức khỏe, bình an chị nhé,

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Mỗi ngày nhận được một lá thư từ những người bạn như thêm một sức sống cho ngày mới.
      Muốn có sức khỏe phải làm việc mỗi ngày phải không Mẫn..
      Chị rất vui và cũng chúc Mẫn luôn luôn vui vẻ nhé.

      Xóa
  8. Sang thăm, chúc chị cuối tuần vui vẻ, bình an nhé

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Ngày 26-7 các bạn chị và chị được ăn sáng và uống cafe với bạn Cúc nhân dịp sinh nhật cô ấy.
      Như vậy là vui rồi phải không MCT..
      Chúc Minh Châu cuối tuần cũng tràn ngập niềm vui nhé.

      Xóa
  9. Cảm ơn những thông tin hữu ích trên trang web. Mời các bạn vào trang chuabenhdongian.com để biết cách điều trị đơn giản và hiệu quả những bệnh hay gặp ở mọi người

    Trả lờiXóa
  10. Cảm ơn những thông tin hữu ích trên trang web. Mời các bạn vào trang chuabenhdongian.com để biết cách điều trị đơn giản và hiệu quả những bệnh hay gặp ở mọi người

    Trả lờiXóa

Bạn có thể dùng thẻ sau để:
- Post hình : [img] link hình [/img]
- Post video: [youtube] link youtube [/youtube]